Você sabe o que é saúde mental?
O conceito de saúde como um todo não se restringe a ausência de doenças, mas se representa pelo bem estar físico, mental e social. Da mesma forma, o conceito de saúde mental não é apenas ausência de transtorno psiquiátrico, mas o próprio bem estar mental.
E o que seria isso? Alguém sempre calmo ou que consegue ignorar os problemas? Não necessariamente.
Então, o que é Saúde Mental?
Ter um bem estar mental diz respeito a estar bem consigo mesmo e com os outros, aceitar as adversidades, porém sabendo se posicionar e lidar com elas e com as emoções que elas provocam.
Complicado? Não.
Mas nós complicamos com nossas auto-exigências, competitividade e egocentrismo.
Nem sempre a falta de saúde mental está associada a falta de reconhecer os próprios limites, por vezes esse bem estar é perdido em detrimento de um ambiente de trabalho, familiar ou social turbulento e desrespeitoso.
Nessas situações faz-se necessário que o indivíduo procure auxílio profissional para que este o oriente e auxilie com ferramentas para a recuperação desse bem tão precioso que é a saúde mental.